每天沉迷刷短视频的人，后来都怎么样了？

你有没有发现。当你想做一件事情的时候。你在做事情之前，先打开手机看一下有没有人找你。有没有人给你的朋友圈点赞，紧接着你又不自觉的点开了抖音。然后开始给你推荐，你喜欢看的视频，或者一些新闻热点事件。

这个时候你完全忘记了，你还有事情要做，你也忘记了时间。随便刷几下半个小时，一个小时就过去了，等你回过神来的时候才发现。时间已经过去了。又赶紧的去做事情。

我们很多人在家里面也是一样。比如说吃完饭，准备去刷碗，但是吃的太饱了，想坐在沙发上面休息一下。这个时候又不自觉的拿起了手机。打开某音某手。一刷又是半个小时或者一个小时，这个时候他突然想起来我的碗还没有刷，然后赶紧去刷碗。

把这一切都做完之后，发现时间还早，现在还不想时尚睡觉。怎么办呢？再刷一会短视频。这个时候时间可能来到了10点。11点。发现时间不早了，得赶紧洗洗上床睡觉，明天还要早起，还要上班工作。洗完澡躺在床上的时候。又会不自觉的看一下手机，看一下朋友圈，看一下自己比较关注的一些群。紧接着呢，又是打开短视频，最后再看一下今天到底都发生些什么事情。不知不觉时间来到了11点12点甚至凌晨1点。但是还是一点困意都没有，大脑还是非常兴奋。怎么办呢？还是得睡觉呀，这个时候才依依不舍的放下手机。

还有一些人睡眠不好。半夜醒了之后经常失眠，睡不着。这个时候翻开手机，打开短视频。刷着刷着天亮了。白天又没有精神，整个人浑浑噩噩的。到了中午再补一觉。夜晚依然失眠，依然刷手机。这是个人习惯养成的生物钟。