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健康指南｜28句养生顺口溜，健康真理！

评论 (6)|发表评论

引用 _阿乐哥哥 2023-10-13 10:34
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引用 0Zombies0 2023-10-13 10:33
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引用 信森好帝 2023-10-13 10:33
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引用 球妈2017 2023-10-13 10:32
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引用 Evamougs 2023-10-13 10:32
多食果菜，少食肉类。
饮食有节，起居有时。
头部宜冷，足部宜热。
知足常乐，无求常安。
养生在勤，养心在静。
每日三餐，调剂适当，
蔬菜水果，多吃无防;
按时入睡，定时起床，
起身要慢，勿急勿慌;
饮酒勿过，名利勿钻，
闲气勿生，胸怀要宽。
心无病，防为早，心里健康身体好;心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少！
引用 司驴迁咏 2023-10-13 10:31
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