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立冬养生丨中医专家教你健康过冬季！这份养生指南值得收藏

评论 (9)|发表评论

引用 KimTaumb 2023-7-31 17:49
了解了
引用 忧伤428 2023-7-31 17:49
养生专家？？能活得过普通老百姓吗？
引用 Maryjoist 2023-7-31 17:49
冬季是心血管病高发期，特别是老年人更要注意，注意防寒保暖，及时增添衣物，少油腻食物，保持大便通肠，切忌发怒，急燥情绪。
引用 章牛险 2023-7-31 17:49
感谢分享健康知识[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
引用 木子李皓 2023-7-31 17:48
转发了
引用 SueDions 2023-7-31 17:47
冬季是一年中“阴盛阳衰”的季节，白天短夜长，这个季节是脑血管病，心脏病等疾病的高发期。首先注意做好保暖措施，避免受凉，多运动避免久坐，多吃高热量食物。养生做到“慎起居，调情志，适寒温，节动静”四大方面。
引用 123457025 2023-7-31 17:46
转发了
引用 hhhong2017 2023-7-31 17:46
保持良好心态，培养乐观豁达之心是冬季养生不可缺少的。
引用 AnnaTaumb 2023-7-31 17:45
涨知识了，谢谢分享。

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