| 文章来源：剑英影视 大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。记住：百事从心起，一笑解千愁。心态好一切都好！最美的日子，晨起待花，闲来煮茶，阳光下打旽，让心儿倍爽。  养生的朋友们请知道，学一点健康知识，能让您少跑医院，甚至不跑医院。 一，少吃糖和碳酸饮料。  二，吃优质的蛋肉类。  三，呼吸新鲜空气，注意身边的环境，少吸二手烟。  四，别吃太饱，经常吃三分饱，身体好。 五，摄入足够的矿物质，有机蔬菜，瓜果。  六，睡眠充足，学会自己和自己缓解压力。 七，尽量少用抗生素。 八，多晒太阳，有助于维生素的合成。  亲爱的朋友们记得吗？ 文章来源：剑英影视 转载声明： 本文为转载发布，仅代表原作者或原平台观点或立场，不代表我方观点。亚太菁英传媒及旗下澳洲门户网(ozportal.tv)仅提供信息发布平台，文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方，可联络info@ozportal.tv。 |
