护肤步骤根据肤质，略有不同。请相应对照参考。

另外，以下均为日常情况。特殊功能性产品或夸张妆容，顺序会有所差异。

护肤步骤简图

方块为基础步骤，圆形为可选步骤。

• 素颜不需要卸妆，化妆、以及使用防水性较强的防晒时，需要卸妆。
• 防晒非常重要，可选择戴帽子等硬防晒，或使用防晒霜等产品。
• 偏干性皮肤比较脆弱，使用清洁面膜需根据当时皮肤状况酌情考量。

• 偏油性皮肤使用含控油+保湿功能的精华产品效果较好，相比乳液/乳霜等更轻薄。
• 素颜不需要卸妆，化妆、以及使用防水性较强的防晒时，需要卸妆。
• 防晒非常重要，可选择戴帽子等硬防晒，或使用防晒霜等产品。

另外，清洁、保湿、防晒是护肤最重要的步骤。帮助维持皮肤健康，也是祛痘、美白、抗老等的基础。这三步没做好，其他很可能都白费。

化妆步骤简图

方块为基础步骤，圆形为可选步骤。

内调

现在人们的生活节奏加快，工作和生活压力大，晚睡早起得不到很好的睡眠，各方面的原因导致内分泌失调，从而引起了肌肤肤色发黄暗淡、痘痘和皱纹的出现。

要避免这些肌肤问题的产生是所有女性都想要的，当然这是可以的，针对自己的肌肤选好护肤品和按照护肤流程，再结合我下面的方法是可以实现的。

1、多吃蔬菜水果，保持饮食的清淡，煎炒咋炸少吃。多喝水每天喝七到八杯水（至少得六杯吧），如果喝不惯白开水的可以冲蒲公英或者绿茶、柚子茶。

2、多运动，明天保持一到两个小时的运动，跑跑步出出汗，可以加快新陈代谢，排除毛细血孔毒素。

3、不熬夜，每晚10点钟准时睡觉，最晚不超过11点。

4、保持愉悦的心情

按照以上的方法坚持一段时间，你会发现你的肌肤问题已经有所改善，当然想要更好你得继续坚持额，刚开始的时候会有点痛苦，但是为了美丽坚持下来了，你一定会感谢自己的。加油！

如果有更好的方法，欢迎大家在下方留言和探讨，谢谢！

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