文：王智远 | ID:Z201440

这两天，身边陆续有一波元旦、圣诞有安排的演艺圈朋友，因为没有变阳（感染奥密克戎）而焦虑，担心到时候发烧无法参加活动，挣钱机会就没有了。

想当然，你并不会感到奇怪。

昨天得到创始人罗振宇，还在短视频平台说“马上跨年演讲，到时候，发烧到没事儿，咳嗽不停、嗓子哑实在没招啊”。

讲真，人是环境动物，很容易受磁场影响，当外界情绪铺面开来时，我们会对比某些想象，并将其化为心情，这种现象，比病毒更可怕。

早些年，Facebook对69万用户进行一项情绪实验，他们把用户分成两组，为第一组用户推送积极内容，为另一组用户推送消极内容，之后，跟踪用户对发表图文的看法。

结果发现，对推送积极积内容的用户，发布图文也带有积极情绪，而接受沮丧内容的用户，发布图文和情绪则相对消极悲观。

这就像身边一些没有阳的人，对症状、囤药恐慌感，似乎要比“阳过”的人要多； 有时，身边5个人都有症状，你没有，总感觉身体，是不是有更大病症等着。

还有些朋友，面对变阳恐惧，工作被打乱、正在阳的朋友，经历睡眠障碍；痊愈后，又感觉脑袋变迟钝等，种种问题，比起吃药，还需树立正确的观念。

1.是恐惧还是焦虑

什么是恐惧（Fear）？按照凯文·凯利（Kevin Kelly）观点， 恐惧是，一种程度较轻的威胁，当一个人的认知被证明无效时，恐惧就会产生。

它是一种心理活动状态，是情绪反应；有时，感觉要遇到危险情景，又无能为力，所产生的担惊受怕而又被压抑的情绪体验，就是恐惧。

举个例子：

上个世纪70年代，美国为预防青少年犯罪，采取一场脑洞大开的方法，为阻止一些初犯走上不归路，他们把这些轻微犯罪的人，转送到州立（地名）的监狱。