南京温纳心理咨询：寒假期间孩子沉迷手机怎么办？

寒假到来，不少家长面临着这样一个挑战——怎样避免孩子沉迷手机？

现在的不少孩子，从幼儿园开始，就接触手机、iPad等电子产品，他们也喜欢刷短视频、打游戏、看动画。

孩子心智不成熟，自控力差，因此也更容易沉迷手机，从而影响身心健康，影响学习，家庭的氛围也可能被破坏。

想毁掉一个孩子，只要给他一部手机就够了。此话虽然极端了一些，但这种现象却是不争的事实，很多家长对此忧心忡忡，却又束手无策。

曾经我们的父母如临大敌的武侠小说、电子游戏厅、网吧等，如今，变成了手机。

《青少年蓝皮书：中国未成年人互联网运用报告（2020）》提到：

我国未成年人的互联网普及率已达99.2%；10岁及以下开始接触互联网的人数比例达78%；首次触网的主要年龄段集中在6~10岁。

一个幼儿园老师拍的短视频，孩子们依次走过，回答我的爸爸最喜欢干什么？大多数小朋友的回答是：玩游戏、玩手机。

大人们对手机的依赖，已经影响到孩子。孩子的自控力本来就不强，专注力也有限，打开手机，就像打开了新世界的大门，自然无法自拔，沉迷其中。

而且现在的短视频推送的让你刷的欲罢不能，各种各样的新鲜，刺激你不停地看下一条，生怕错过了好多知识和技能，其实孩子并不能从一些短视频中获得知识和成长。

手机网络游戏似乎更懂孩子的心，服装、皮肤、勋章、过关……让孩子在游戏中体验到了慢慢的成就感，刺激孩子不断进行新的挑战。

孩子的使命是学习，主要的活动也应该是学习。家长对孩子的教育和引导是责无旁贷的，对孩子的陪伴和关爱也是手机无法取代的。